Psorijaza i borba sa promjenom godišnjih doba

Boriti se sa promjenom godišnjih doba

Neki ljudi sa psorijazom se osjećaju bolje ljeti, dok se drugi osjećaju bolje zimi. Bez obzira na vrijeme, kada se pojave simptomi, primijenite nekoliko sljedećih savjeta koji vam mogu pomoći da izbjegnete rasplamsavanje simptoma psorijaze uzrokovanih godišnjim dobima.

Savjeti za jesen i zimu

Hladnije vrijeme u jesen i zimu obično podrazumijeva paljenje centralnog grijanja, koje može isušiti vazduh u vašem domu. Ako to utiče na pogoršanje vaših simptoma psorijaze, pokušajte:

  • Koristiti ovlaživače vazduha
  • Smanjiti grijanje noću (hladni vazduh se manje suši)
  • Biti hidrirani unošenjem mnogo vode u organizam
  • Nanositi ovlaživače kože dok ste još mokri poslije kupanja ili tuširanja, te ponavljati postupak tokom dana
  • Koristiti hidratantne sapune ili gelove za tuširanje i umjesto namakanja u vrućim kupkama, tuširati se toplom vodom
  • Nanositi kremu ili losion sa zaštitnim faktorom 15 najmanje, na izloženim područjima, te se na taj način zaštititi od sunca, oštrog vjetra i hladnoće

    Psorijaza godišnja doba

    Godišnja doba mogu uticati na rasplamsavanje ili stišavanje simptoma psorijaze

Prehlada i grip takođe mogu da utiču na rasplamsavanje simptoma psorijaze. Pazite na sebe u ovo doba godine tako što ćete se mnogo odmarati i hraniti se uravnoteženo.

Savjeti za proljeće i ljeto

Dok nekim ljudima umjerena izloženost sunčevoj svjetlosti povoljno utiče na simptome psorijaze, nekima toplije vrijeme te simptome rasplamsava. Navešćemo vam nakoliko savjeta kako da se borite sa psorijazom kada dođe toplije vrijeme:

  • Ograničite izloženost suncu. Svako može da dobije opekotine od sunca, ali osobe sa svijetlom kožom su najviše izložene tom riziku. Ne zaboravite: sunčeva svjetlost prolazi kroz staklo, oblake, vodu, te tanku odjeću – čak ni hlad ne pruža potpunu zaštitu.
  • Koristite zaštitnu kremu. Nanosite dermatološki ispitanu zaštitnu kremu sa širokim spektrom UVA i UVB zaštite. Zaštitni faktor bi trebalo da je 30 najmanje. Ponovite postupak tokom dana, naročito ako ste bili u vodi ili ste se znojili. Vaš dermatolog vam može pomoći da pronađete odgovarajuću zaštitnu kremu.
  • Posavjetujte se sa svojim ljekarom o svim lijekovima koje uzimate, uključujući i lijekove bez recepta, kao i biljne/prirodne suplemente. Neki lijekovi mogu povećati vašu osjetljivost na sunčevu svjetlost.
  • Ograničite vrijeme plivanja jer hemikalije u bazenima i so iz morske vode može iritirati i isušiti vašu kožu. Istuširajte se čim izađete iz vode.
  • Nosite široku, laganu i prijatnu odjeću koja omogućava cirkulisanje vazduha i isparavanje znoja. (Ako imate psorijazu na stopalima, nosite udobnu obuću ili sandale koje su dovoljno velike, te vam pružaju minimalno oticanje stopala tokom vrućeg vremena)

Izvoi: https://www.livingwellwithpsoriasis.com/daily-management/coping-with-changing-seasons

Terapija svjetlom kod psorijaze

Terapija svjetlom kod psorijaze

Terapija svjetlom

PUVA terapija, UV-B terapija, te terapija ekscimer laserom su neke od metoda fototerapije ili terapije svjetlom za liječenje psorijaze

Terapija svjetlom se još zove i fototerapija. Postoji nekoliko vrsta medicinskih terapija svjetlom koje uključuju PUVA terapiju (skraćeno za psolaren + UV-A), UV-B terapiju, kao i terapiju uskopojasnim UV-B zracima. Ovi vještački izvori svjetlosti se koriste decenijama i obično su dostupni u određenim ordinacijama. Postoji nekoliko kompanija koje mogu da prodaju svjetlosne kutije ili sijalice za propisanu kućnu terapiju svjetlom.

Prirodna sunčeva svjetlost se takođe koristi za liječenje psorijaze. Svakodnevna kratka i kontrolisana izloženost sunčevoj svjetlosti može pomoći kod psorijaze ili je otkloniti kod nekih pacijenata. Možda je tokom izloženosti suncu potrebno zaštititi kožu koja nije zahvaćena psorijazom, te osjetljiva područja poput lica i šaka.

Takođe, postoji mnoštvo novih izvora svjetlosti kao što su laseri i fotodinamična terapija (upotreba svjetlosti koja aktivira lijek i specijalnog izvora svjetlosti) koji se koriste za liječenje psorijaze.

PUVA terapija

PUVA terapija je specijalni način liječenja koji koristi lijek koji je osjetljiv na svjetlost i vremenski određenu izloženost vještačkoj svjetlosti koja je sačinjena od talasnih dužina ultraljubičaste svjetlosti u spektru UV-A. Lijek koji je osjetljiv na svjetlost u PUVA terapiji se zove psoralen. I psoralen i UV-A svjetlost se moraju davati u toku jednog sata da bi došlo do reakcije. Ovi načini liječenja se obično izvode u ljekarskoj ordinaciji dva do tri puta nedeljno. Da bi se vidjeli značajni rezultati, obično je potrebno ići na PUVA terapiju nekoliko nedelja. Vrijeme izloženosti svjetlu se postepeno povećava tokom svakog narednog tretmana.

Psoraleni se mogu davati oralno kao pilula, ili topikalno kao kupka ili losion. Nakon kratkog perioda inkubacije, koža se izlaže specijalnoj talasnoj dužini ultraljubičaste svjetlosti koja se zove UV-A. Pacijenti koji koriste PUVA terapiju su obično osjetljivi na sunce i poslije same terapije moraju da izbjegavaju izloženost suncu jedan vremenski period. Uobičajene nuspojave kod PUVA terapije uključuju opekotine, starenje kože, uvećane smeđe tačke poznate kao lentigo, te povećan rizik od karcinoma kože, uključujući melanom. Odnos između povećanog rizika od karcinoma kože i primjene PUVA terapije je sporan. Tretmani PUVA terapije moraju biti pod nadzorom ljekara, te obustavljeni kada se dostigne njihov maksimalan broj.

Uskopojasna UV-B terapija

Uskopojasna UV-B fototerapija je tretman vještačkom svjetlošću koji koristi veoma ograničene talasne dužine svjetlosti. Učestalo se daje svakodnevno ili dva do tri puta nedeljno. UV-B je takođe komponenta prirodne sunčeve svjetlosti. Doza UV-B svjetlosti se temelji na vremenu i izloženost se postepeno povećava, u zavisnosti od podnošenja terapije. Moguće nuspojave kod UV-B svjetlosti uključuju opekotine, prerano starenje, te moguć povećani rizik od karcinoma kože. Odnos između povećanog rizika od karcinoma kože i primjene tretmana UV-B svjetlošću zahtijeva dalje proučavanje, ali je vjerovatno taj rizik manji nego kod primjene PUVA terapije ili tradicionalne UV-B terapije.

Ponekad se UV-B kombinuje sa drugim tretmanima kao što je nanošenje ugljenog katrana. Gekermanova terapija je specijalni oblik terapije svjetlom za psorijazu koja koristi ovu kombinaciju.

Ekscimer laser

Nedavno je razvijen ekcimer laser koji stvara ultraljubičastu svjetlost u istom dometu kao uskopojasna ultraljubičasta svjetlost. Ova svjetlost može biti blagotvorna kod prorijaze koja je lokalizovana na malim područjima kože poput dlanova, tabana i tjemena. Liječenje ekscimer laserom nije praktično kada se psorijaza proširi.

Izvori: http://www.medicinenet.com/psoriasis/page9.htm

 

Lasersko liječenje psorijaze

Psorijaza laser

Lasersko liječenje psorijaze Ako živite sa psorijazom, sigurno znate koliko neprijatnosti i muke može da uzrokuje crvena koža koja svrbi i ljuska se. Načini liječenja psorijaze uključuju steroidnu kremu ili druge medicinske kreme, lijekove za oralnu … [Continue reading]

Psorijazni artritis i kardiovaskularne bolesti

Psorijazni artritis

Psorijazni artritis i kardiovaskularne bolesti Psorijazni artritis, odnosno artritis koji prati stanje kože koje se zove psorijaza, takođe može biti praćen povećanim rizikom od srčanih problema, rezultati su jedne studije iz Hong Konga. Naročito, … [Continue reading]

Psorijazni artritis

Šta je psorijazni artritis? To je oblik artritisa koji se javlja kod nekih osoba koje pate od psorijaze, stanja koje se odlikuje crvenim mrljama na koži prekrivenim srebrnastim ljuskama. Kod većine ljudi se prvo razvije psorijaza, a tek poslije … [Continue reading]

Psorijaza tjemena

Psorijaza tjemena Psorijaza tjemena je uobičajeni poremećaj kože koji je praćen izdignutim, crvenkastim mrljama koje su često ljuspaste. Može se pojaviti u vidu jedne ili nekoliko mrlja, a može i da se proširi po cijelom tjemenu. Takođe, može da … [Continue reading]

Hrana koju treba izbjegavati kod psorijaze

Hrana koja podstiče psorijazu Još nije konačno potvrđeno da postoji hrana koja podstiče psorijazu, ali osobe koje pate od psorijaze kažu da izbjegavanje određene hrane i pića može da olakša i ublaži simptome psorijaze. Osobe koje pate od … [Continue reading]

Hrana koja vam može pomoći u borbi protiv psorijaze

Hrana u borbi protiv psorijaze Osobe koje boluju od psorijaze različito reaguju da promjene u ishrani, kao što različito reaguju na lijekove. Međutim, mnogi kažu da im je promjena u ishrani pomogla. Ovde ćemo govoriti o hrani koja vam može biti od … [Continue reading]